Psychologische Beratung
Die Beratung hat einen präventiven Charakter. Sie ist eher als Kurzzeitintervention (ca. 3 - 5 Sitzungen) angelegt. Es gibt ein konkretes Anliegen, welches Sie in der Beratung zur Sprache bringen und mit meiner Unterstützung eine tragfähige Lösung aus sich heraus erarbeiten.
Systemischer Beratung und Therapie
Im Rahmen der Therapie geht es um die "Heilung einer Störung mit Krankheitswert." Ich begleite Sie hier über einen längeren Zeitraum. Ich helfe Ihnen, sich ihrer Herausforderung zu nähern und an dem Thema im Hier und Jetzt zu arbeiten, in dem Sie die belastenden Situationen oder Denkmuster erkennen und die daran ausgerichteten Verhaltensweisen beobachten und verändern können.
Gesprächstherapie nach Rogers
Bei dieser Behandlungsmethode steht die Person im Mittelpunkt - nicht das Problem. Carl Rogers, Begründer des Ansatzes, ging davon aus, dass die Erfahrung einer bedingungslose Annahme auf der Beziehungsebene zwischen Klienten und Therapeuten den Prozess der Heilung erst ermöglicht. Bei dieser ressourcenorientierten Therapieform geht es darum, mit dem Blick auf die Anlagen und Möglichkeiten des Einzelnen passende Lösungen zu entwickeln, den befreiten Zugang zu den eigenen Gefühlen und eine stimmige Vorstellung vom Selbstbild zu erreichen. .
Mein Ansatz
Ich habe die Erfahrung gemacht, dass alles im Leben seine Zeit braucht und hat. Veränderungen geschehen oft plötzlich und unsere Seele hat Mühe hinterherzukommen.
Dabei ist es wichtig seinen eigenen inneren Kompass zu spüren und "lesen" zu können. Werte, Fähigkeiten, Familiensysteme, Erfahrungen können uns helfen, im Leben ganz unterschiedliche Wege zu gehen. Entscheidend ist an der Weggabelung für sich selbst die richtige Entscheidung treffen zu können.
Ich selbst habe dieses in meinem Leben erfahren. Oft gab es die überraschende Wendung. Ich glaube daran, dass Menschen in der Lage sind, sich zu verändern und zu wachsen. Wir können komplexe Herausforderungen meistern und aus uns heraus, neue kreative Lösungswege entwicklen. Wir bringen erstaunliche Kräfte auf, um sie auch beschreiten zu können.
Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem persönlichen Weg zu unterstützen. Sie wissen bereits am Besten - oder werden es entdecken, welche gute Lösung in ihnen steckt. Oft braucht es nur ein wenig Hilfe von außen oder die entscheidende Frage, um diese Lösung zu erkennen.
Wir sehen uns gemeinsam ihr Fühlen, Denken und Handeln an. Was führt zueinander, was ist gut daran, und wo können neue Aspekte eine Lösung sein.